30/09/2026
Gyakran halljuk, hogy „csak szólni kell”, ha baj van. A valóságban azonban sokszor komoly akadályokba ütközik annak kimondása, hogy támogatásra van szükségünk, autista embereknél pedig ez hatványozottan igaz.
De miért okozhat extra nehézséget számukra a segítségkérés?
• Tarthatnak attól, hogy a problémáik terhet jelentenek másoknak, hiszen gyakori, hogy a környezetüktől azt a visszajelzést kapják, hogy túl érzékenyek, túl sok minden zavarja őket, miért nem tudnak alkalmazkodni.
• A társadalom sajnos egyébként is gyakran a nehézségek önálló leküzdését tartja értéknek.
• Az autista embereknél a segítségkérés kiszámíthatatlan helyzet lehet, ami a meg nem értettségtől való félelmet is magában hordozhatja.
A mentális egészségünk megőrzése szempontjából mégis elengedhetetlen, hogy legyen hová fordulnunk, ha lelki támogatásra van szükségünk.
Ha akut krízis vagy öngyilkossági gondolat merül fel, a mielőbbi szakemberhez vagy segélyszolgálathoz történő fordulás életet menthet.
Éjjel-nappal ingyenesen hívható a Lelkisegély Szolgálat: 116-123 vagy 06 80 820 111, és a Bizalom Lelkisegély Szolgálat: 06-80-505-501, valamint vészhelyzetben a 112. Munkaidőben a területi pszichiátriai gondozók vagy a háziorvos is elérhetőek.
A területileg illetékes pszichiáter szakorvosok itt kereshetőek: http://www.ongyilkossagmegelozes.hu/pszichiatriai-gondozok.html, vagy rendelési a háziorvos, tud tájékoztatást adni ezekről a helyekről.
Hétköznap 5-15 óráig hívható a Péterfy Sándor Kórház Krízis Ambulancia: 06-1-321-5215 (108-as mellék).
Segélyhíváskor vagy segítő elérésekor sokat segíthet, ha röviden jelezzük az autizmust és a konkrét nehézséget, például így:
„[Név] vagyok, autista felnőtt. Jelenleg ebben a krízisben vagyok: [helyzet leírása], és nehezemre esik az érzelmeim kifejezése / a testi épségem megóvása.” Súlyos önbántalmazási vagy öngyilkossági szándék esetén ezt a veszélyt határozottan jelezni kell.
Ti kihez tudtok fordulni, ha nehéz helyzetben vagytok? Kitől tudtok segítséget kérni a mindennapokban?
